Filozofia pielęgnacji w Pigmencie
W Pigmencie wierzymy, że każda skóra zasługuje na miłość i troskę. Nasza filozofia opiera się na akceptacji i pielęgnacji indywidualnych cech każdej cery. Chcemy przypomnieć, że każda skóra ma wyjątkową fakturę, a niedoskonałości, przebarwienia czy trądzik to przypadłości, które nie są niczym wstydliwym.
W tym miesiącu skupimy się także na relaksacji i omówimy wpływ stresu na naszą skórę. Porozmawiamy o składnikach, które warto stosować w codziennej pielęgnacji, aby wspierać zdrowie naszej cery.
Wpływ stresu na skórę
Stres często jest naszym towarzyszem, ale odpowiednie ćwiczenia, balans i regeneracja pozwolą zminimalizować jego działanie na skórę. Wróćmy jednak do początku, jaki wpływ ma stres na naszą skórę?
- Długofalowy stres przyśpiesza starzenie się skóry
Stres może znacząco przyspieszyć proces starzenia się skóry. Wzrost poziomu kortyzolu prowadzi do uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych, co skutkuje utratą elastyczności i sprężystości.
- Zaostrza istniejące problemy skórne
Stres może zaostrzać objawy takich chorób skóry jak: trądzik, atopowe zapalenie, trądzik różowaty, czy łuszczyca. Oczywiście to tylko jedna z przyczyn, ale warto wziąć to pod uwagę.
- Zwiększa podatność skóry na infekcje
Długotrwały stres osłabia układ odpornościowy, co sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na infekcje i stany zapalne. W wyniku chronicznego napięcia organizm ma trudności z obroną przed bakteriami, wirusami i innymi patogenami.
- Powoduje wzrost kortyzolu (hormonu stresu)
W sytuacjach stresowych organizm wydziela hormony, takie jak kortyzol, które mogą prowadzić do zwiększonej produkcji sebum. To z kolei może powodować problemy skórne, takie jak trądzik.
Jak radzić sobie ze stresem?
Chcesz zminimalizować jego negatywny wpływ? Wprowadź kilka skutecznych strategii.
- Regularna pielęgnacja (odpowiednie składniki aktywne)
- Techniki relaksacyjne (medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe)
- Zdrowy styl życia (zbilansowana dieta, aktywność fizyczna)
- Odpowiednia ilość snu
- Relaksujące hobby (znalezienie czasu na ulubione zajęcia)
- Kontakt z naturą (uspokajające działanie przyrody)
- Rozmowa z bliskimi (dzielenie się swoimi problemami)
- Profesjonalna pomoc (jeśli czujesz, że tego potrzebujesz)
- Ograniczenie używek (które mogą nasilać stres i lęk)
- Zakupy w Pigmencie (z przymrużeniem oka, ale pamiętajcie, że jesteśmy dla Was!)
Więcej dowiesz się tutaj.
Obserwuj także nasze media społecznościowe — przygotowaliśmy wiele ciekawych treści! Odkrywaj z Pigmentem tematy związane z happy skin — niech ten wrzesień będzie szczęśliwy tak jak Twoja skóra!
