Choć sezon wakacyjny powoli się kończy, a klapki i sandały wracają do szaf, to nie warto rezygnować z odpowiedniej pielęgnacji stóp. Jeśli nie zapewnisz im właściwego nawilżenia i regularnego złuszczania naskórka, to ryzykujesz pojawieniem się problemów ze zrogowaceniami, szorstkością i suchością. Dziś pod lupę bierzemy pięty. Jak o nie dbać, aby były gładkie i nawilżone przez cały rok? Poznaj nasze sprawdzone sposoby!
Dlaczego warto dbać o pięty?
Zanim podpowiemy Ci, jak dbać o suche, popękane i zrogowaciałe pięty, odpowiemy najpierw na pytanie, dlaczego warto w ogóle to robić. Jeden z powodów jest dość oczywisty – z pewnością chcesz, aby Twoje stopy wyglądały zawsze dobrze. Nie ma na to innego sposobu niż właściwa i regularna pielęgnacja. Równie ważne jest Twoje zdrowie i codzienna wygoda. Jak się okazuje, zgrubiałe czy suche pięty mogą powodować nie tylko dyskomfort, ale także ból. To w efekcie może doprowadzić do problemu z popękaną skórą, a nawet pojawienia się krwawiących ran. W takich sytuacjach istnieje również ryzyko wystąpienia zakażenia, które wymaga długotrwałego leczenia pod okiem specjalisty.
Jak w takim razie zadbać o pięty? Podstawa to:
- oczyszczanie,
- złuszczanie,
- nawilżanie.
Jak dbać o suche pięty? Przygotuj dla nich kąpiel
Od czego rozpocząć pielęgnację? Zdecydowanie od kąpieli. Jak pomoże ci ona zadbać o suche pięty? Przede wszystkim dzięki niej możesz dokładnie oczyścić skórę i zmiękczyć naskórek, który jest o wiele grubszy niż na przykład na rękach czy twarzy. Powód jest prosty – na stopach nie ma zbyt wielu gruczołów łojowych, które produkowałyby łój niezbędny do nawilżenia skóry i zabezpieczenia jej przed przesuszeniem.
Możesz przygotować kąpiel w samej wodzie lub dodać do niej specjalną sól, na przykład odświeżającą sól z rozmarynem i miętą Fresh & Natural. Równie świetnie sprawdzą się olejki lub zioła. Napełnij miskę i włóż do niej stopy na około 15 minut, a następnie delikatnie je osusz. Czas na kolejny krok pielęgnacyjny, czyli aplikację ulubionego kremu, o którym opowiadamy więcej poniżej.
Jak dbać o suche, zrogowaciałe i popękane pięty? Postaw na krem do stóp
Krem do stóp to must have w kosmetyczkach kobiet i mężczyzn. Na co dzień stosuj go rano i wieczorem, a podczas cotygodniowego spa – po wcześniejszej kąpieli i złuszczeniu martwego naskórka, do którego możesz użyć pumeksu, tarki (na przykład drewnianej tarki Intervion), klasycznego peelingu lub skarpetek złuszczających. Nawilżenie i odżywienie są jednymi z najważniejszych etapów pielęgnacyjnych i zarazem najlepszymi sposobami na to, jak dbać o pięty.
Jeśli zmagasz się z suchymi, zrogowaciałymi i popękanymi piętami, to zdecyduj się na krem zawierający takie składniki aktywne jak:
- nawilżający, regenerujący i łagodzący pantenol,
- zmiękczający i nawilżający mocznik (o stężeniu wynoszącym maksymalnie 30%),
- dbającą o optymalny poziom nawilżenia lanolinę,
- regenerujące i odżywcze masło shea,
- pobudzającą naskórek do odnowy witaminę A.
Do innych polecanych składników zaliczamy: witaminę E, kwas mlekowy, glicerynę, olejki eteryczne i alantoinę. Ważne, aby krem przywracał piętom miękkość, redukował uczucie szorstkości i przesuszenia oraz usuwał ewentualne suche skórki. Zamiast niego możesz także postawić na żel, który ma lżejszą konsystencję i działa orzeźwiająco, dzięki czemu sprawdzi się świetnie na dzień. Z kolei wieczorem możesz zastąpić zwykły krem masłem, które ma bogatszą konsystencję. Jeśli chcesz maksymalnie odżywić skórę, to warto sięgnąć po krem zmiękczający do stóp PODO Expert Program lub krem La-Le z mocznikiem i lanoliną.
Jak dbać o pięty? Zaprzyjaźnij się z pumeksem lub tarką
Jednym z najlepszych sposobów na dbanie o pięty jest regularne złuszczanie martwego naskórka. Jeśli pominiesz ten krok, już wkrótce pojawią się na nich zrogowacenia, a skóra stanie się twarda i szorstka w dotyku oraz zmieni swój kolor. Z pomocą przychodzą specjalne akcesoria do pielęgnacji stóp: pumeks i tarka, które należy stosować tylko raz w tygodniu. Oba produkty rewelacyjnie radzą sobie ze złuszczaniem, zwłaszcza jeśli wykonasz zabieg w trakcie lub od razu po kąpieli. Równie doskonale rozprawiają się ze stwardnieniami i zgrubieniami, które w przypadku pięt są dość częstym problemem.
Jeżeli zdecydujesz się na zakup pumeksu lub tarki, to pamiętaj, aby zadbać o ich higienę! Zaleca się regularną wymianę akcesoriów, odkażanie lub dokładne płukanie po każdym użyciu oraz używanie ich wyłącznie przez jedną osobę. Jeśli w mieszkaniu mieszka kilka osób, to każdy z domowników powinien mieć swój własny produkt pielęgnacyjny.
Skarpetki złuszczające, czyli jak dbać o popękane pięty?
Inną metodą złuszczania martwego naskórka są skarpetki złuszczające, na przykład w formie maski od L’biotica, które od wielu lat cieszą się niezmienną popularnością. Nie bez powodu – z ich pomocą dbanie o pięty staje się o wiele łatwiejsze i szybsze, a Ty nawet we własnym domu możesz poczuć się jak w prawdziwym spa. Czym tak właściwie są skarpetki złuszczające? Sekretem ich działania jest mieszanka kwasów – salicylowego, mlekowego, glikolowego czy cytrynowego. To właśnie one sprawiają, że po użyciu skóra staje się miękka, przyjemna w dotyku i gładka. Oprócz tego w składzie znajdziesz substancje łagodzące, nawilżające i regenerujące, na przykład olejek rycynowy, alantoinę czy mocznik.
Jak dbać o popękane i zrogowaciałe pięty przy pomocy skarpetek złuszczających? To bardzo proste. Wystarczy najpierw umyć stopy, osuszyć je, a następnie umieścić w skarpetkach specjalny płyn zawierający skuteczne składniki aktywne. Gdy już je nałożysz, dobrze jest dodać jeszcze jedną warstwę, na przykład zwykłe skarpetki, dzięki którym nie będziesz musieć leżeć przez cały czas zabiegu. Zazwyczaj trwa on od godziny do dwóch. Po zdjęciu możesz spodziewać się widocznego, jednak bezbolesnego złuszczania naskórka, które rozpocznie się mniej więcej po kilku dniach. Gdy jego resztki już odpadną, pięty będą gładkie, odświeżone i wolne od zrogowaceń czy przesuszenia.
Domowe sposoby na zadbane pięty – jak o nie dbać bez wizyty w salonie?
Nie chcesz wydawać przysłowiowej fortuny na pielęgnację, jednak marzysz o tym, aby Twoje pięty były zadbane? Jak w takim razie dbać o nie domowymi sposobami? Mamy kilka metod, które powinny przynieść oczekiwane i zadowalające efekty. Pierwszym z nich jest regularne stosowanie oleju kokosowego, najlepiej po dłuższej kąpieli. Wystarczy wysmarować nim stopy, aby już wkrótce zauważyć wygładzenie i zmiękczenie skóry.
Innym pomysłem na to, jak zadbać o pięty w zaciszu własnego domu, jest przygotowanie kąpieli w miodzie. Wystarczy połączyć go z ciepłą wodą, wymieszać, a następnie zamoczyć stopy. Trzymaj je w misce przez maksymalnie 30 minut. Po wyciągnięciu delikatnie osusz skórę i zastosuj ulubiony krem, żel lub masło.
Jak jeszcze dbać o pięty w domu? Możesz wypróbować napar z siemienia lnianego, które jak się okazuje – jest dobre nie tylko na układ pokarmowy, włosy i paznokcie, ale także na stopy. Aby go przygotować, potrzebujesz 100 g zmielonych ziaren i 2 l gorącej, najlepiej wrzącej wody. Wymieszaj składniki, odczekaj, aż całość ostygnie, a następnie zanurz stopy w naparze na 15-20 minut. Pamiętaj, aby nie myć ich po wyciągnięciu, a zamiast tego pozwolić siemieniu lnianemu zadziałać na skórę.
