W okresie zimowym staramy się skutecznie chronić naszą skórę przed nadmiernym przesuszeniem, stosując nawilżające preparaty zarówno do rąk, jak i twarzy. Latem natomiast naszym sprzymierzeńcem stają się kremy z filtrem SPF (Sun Protection Factor), których zadaniem jest przede wszystkim ochrona skóry ciała oraz twarzy przed działaniem promieni słonecznych. Wbrew pozorom skóra twarzy jest narażona na nie przez cały rok, a odpowiednia pielęgnacja oraz uwzględnienie kremów z filtrem może znacznie wpłynąć na jej stan i kondycję. Preparaty z ochroną SPF nie tylko skutecznie chronią przed wystąpieniem poparzeń, ale także nieestetycznymi przebarwieniami skórnymi, fotostarzeniem skutkującym pojawieniem się zmarszczek oraz wiotczeniem skóry, a nawet zmianami nowotworowymi. Jeśli więc chcesz skutecznie zadbać o skórę swojej twarzy w każdym sezonie, w poniższym artykule podpowiemy, jak i co ile nakładać krem z filtrem, a także ile ml kremu z filtrem na twarz powinno się stosować niezależnie od warunków pogodowych przez cały rok.
Dlaczego istotne jest jak, kiedy i ile kremu z filtrem na twarz stosujemy?
Nie bez powodu coraz częściej mówi się o negatywnym działaniu promieni słonecznych, a także, dlaczego i jak nakładać krem z filtrem na twarz, aby zapewnić skórze prawidłową ochronę. Nadmierna i – co więcej – długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV szkodzi zarówno skórze twarzy, jak i ciała, przyspieszając procesy starzenia, tj. powstawanie zmarszczek, zmiana kolorytu skóry oraz osłabienie naczynek krwionośnych. Kremy z wysokim filtrem (naturalnym, mineralnym lub chemicznym) przeciwsłonecznym SPF 50 przede wszystkim zmniejszają ryzyko pojawienia się nowotworu. Odgrywają kluczową rolę w ochronie skóry, odbijając lub przekształcając negatywne dla naszego organizmu w skutkach promienie słoneczne w ciepło nieszkodliwe dla skóry. Jednak samo dostosowanie kremu do indywidualnych potrzeb to nie wszystko. Niezwykle istotną kwestią jest to, ile kremu z filtrem na twarz nakładamy, aby zapewnić skuteczną ochronę, o czym opowiemy w dalszej części artykułu.
Kiedy i ile ml kremu z filtrem na twarz stosować?
Jak wspomnieliśmy, skóra twarzy jest wystawiona na negatywne działanie promieniowania UV przez cały rok. Z tego względu kremy z filtrem przeciwsłonecznym SPF 50 powinniśmy stosować nie tylko w okresie wakacyjnym, ale także wiosną, jesienią czy zimą, gdyż możemy wyróżnić dwa rodzaje promieniowania:
- promienie UVB, czyli promienie średnie, które występują w okresie letnim i skutkują uwalnianiem się melaniny, co tym samym objawia się opalenizną, lecz nie tylko. Wystawienie na promienie UVB może skutkować również oparzeniami skórnymi oraz silnymi reakcjami alergicznymi,
- promienie UVA, czyli promienie długie, które występują przez cały rok, nawet podczas niepogody w postaci deszczu lub dużego zachmurzenia. Są odpowiedzialne za procesy fotostarzenia, zmianę kolorytu skóry, a nawet pojawienie się zmian nowotworowych.
Jak więc uchronić się przed negatywnym działaniem promieniowania UV? Ile ml kremu z filtrem na twarz należy stosować? Aby prawidłowo zabezpieczyć skórę, najlepiej stosować od około 1, do 1,25 ml kremu z filtrem SPF lub od ⅓, do ½ łyżeczki do herbaty na twarz oraz szyję. W rzeczywistości jednak niezwykle trudno oszacować, ile kremu z filtrem na twarz nakładamy, ponieważ każda twarz jest inna pod względem wymiarów i wymaga indywidualnego dostosowania ilości danego preparatu. Przyjmując wartość 2 mg/cm2, okazuje się, że na twarz potrzeba 1,25 g, czyli ok. 1/4 łyżeczki do herbaty. Jednak w przypadku twarzy damskiej (mniejszej niż męskiej) wystarczy 0,7-0,8 g, a 1,25 g to ilość już na twarz oraz szyję. Warto więc dokonać pomiaru powierzchni twarzy i na podstawie wyliczeń nakładać krem. Trzeba również zwrócić uwagę na fakt, że poszczególne kosmetyki mają odmienną gęstość. W przypadku opakowania z dozownikiem także możemy otrzymać mniej lub więcej kremu.
Jak nakładać krem z filtrem na twarz na co dzień?
Krem z filtrem powinien stać się podstawowym elementem codziennej pielęgnacji zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Najwyższą ochronę przed promieniami UVB oraz UVA zapewnią kremy z filtrem SPF 50, blokując ponad 98% docierających do naszej skóry promieni UV. Jednak jak nakładać krem z filtrem na co dzień? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż wszystko zależy od typu skóry oraz indywidualnych potrzeb. Niemniej krem z filtrem SPF można nałożyć dopiero po pielęgnacji, którą stosujemy na co dzień tj. po dokładnym oczyszczeniu skóry twarzy za pomocą żelu tudzież pianki myjącej, nałożeniu toniku oraz kremu lub serum. Po wchłonięciu się pielęgnacji należy dokładnie wmasować np. lekki krem ochronny do twarzy z filtrem SPF50 od Isdin o delikatnej konsystencji na bazie wody. Szybko się wchłania, zapewnia intensywne nawilżenie skóry, wysoką ochronę przed promieniami UV, a przede wszystkim nadaje się do każdego typu cery, również atopowej. Równie genialnie sprawdzi się satynowy krem ochronny SPF 50 z serii SpremeLab marki Bielenda ze stabilnym systemem filtrów chroniących przed działaniem promieniowania UVA, UVB, HEV oraz IR. Produkt ogranicza ryzyko powstania przebarwień i chroni przed fotostarzeniem.
Jak nakładać krem z filtrem pod makijaż?
Krem z ochroną SPF można stosować również pod codzienny makijaż. Jak nakładać krem z filtrem na twarz pod podkład? Oczywiście wszystko zależy od kilku czynników m.in. poziomu nawilżenia oraz konsystencji i rodzaju stosowanych kosmetyków. Jeśli krem z filtrem ochronnym ma zadziałać, należy najpierw przeprowadzić (wspomniany wcześniej) rytuał pielęgnacyjny, następnie, po wchłonięciu, nałożyć krem z SPF, a dopiero potem przystąpić do robienia makijażu (jeśli obawiasz się, że krem z filtrem SPF w jakikolwiek sposób wpłynie na Twój make-up, warto wspomóc się fixerami o działaniu utrwalającym lub tzw. bazą pod makijaż). Chcąc uzyskać zadowalający efekt, warto na własnej skórze testować różne kremy i sprawdzać, jak zachowują się pod makijażem. Wówczas wybrać idealny, o odpowiedniej konsystencji i wykończeniu. Polecamy zacząć od lekkich kremów z SPF, odpowiednich pod makijaż. Godnymi uwagi są Krem przeciwsłoneczny COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF 50+ PA+++ bogaty w wyciąg z aloesu, BasicLab, Lekki krem ochronny do twarzy SPF50+ zapewniający wysoką ochronę przeciwsłoneczną na różnych poziomach dzięki obecności wielu, cennych składników, czy też Krem z filtrem SPF50+ marki Asoa o właściwościach silnie nawilżających oraz kojących skórę podrażnioną promieniami słonecznymi.
Oczywiście w asortymencie drogerii stacjonarnych lub internetowych można znaleźć naprawdę wiele różnorodnych kremów z filtrem o działaniu ochronnym. Coraz większą popularnością cieszą się również kremy z pigmentem koloryzującym, wyrównujące koloryt skóry, stosowane w postaci lżejszej alternatywy dla ciężkich podkładów. Jeśli chcesz zmatowić swoją cerę, a zarazem zadbać o odpowiednią ochronę, to ciekawą propozycją bez wątpienia będzie matujący krem z SPF 50 marki Clochee. Przeznaczony dla osób ze skórą normalną, mieszaną, tłustą, a nawet delikatną i wrażliwą, dzięki ekstraktowi z rdestu ptasiego wygładza i nawilża skórę, równocześnie zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Ciekawą propozycją na zbliżający się okres wakacyjny jest podkład Stay Weightless Foundation SPF 30 od Lumene. Zapewnia średnie krycie, wzbogacony jest o mineralny filtr UVA/UVB. Nie tylko jest dodatkową warstwą ochronną przed nadmiernym promieniowaniem, ale dzięki arktycznej wodzie źródlanej oraz ekstraktom z arktycznej bażyny betainie wyróżnia się działaniem odżywczym. Podkład dostępny jest w pięciu odcieniach.
Co ile godzin należy nakładać krem z filtrem na twarz, aby zapewnić skuteczną ochronę?
Żaden kosmetyk nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ochrony przez cały dzień, dlatego tak istotna jest jego ponowna aplikacja. Z pewnością zastanawiasz się teraz, co ile nakładać krem z filtrem? Zaraz rozwiejemy Twoje wątpliwości. Otóż kremy z filtrem ochronnym po upływie mniej więcej 2-3 godzin tracą swoje właściwości, a co za tym idzie, są znacznie mniej skuteczne. Z tego względu aplikację należy powtarzać, dokładnie co 2-3 godziny. Jednak jak nakładać krem z filtrem, jeśli masz zrobiony makijaż? Jest na to kilka sposobów. Pierwszy z nich to ponowne wklepanie niewielkiej ilości kremu, pomimo pudru czy korektora. Można również zaopatrzyć się w mgiełki z filtrem UV, które umożliwiają równomierne spryskanie twarzy pokrytej podkładem lub pudrem. Ciekawą propozycją jest tu Chłodzący spray z filtrem SPF50+ marki Holika Holika. Wartymi uwagi są również pudry z filtrem ochronnym w postaci sypkiej oraz sprasowanej, które można aplikować za pomocą pędzelka bądź puszku. Oczywiście, biorąc pod uwagę wszystkie z możliwości, należy się zastanowić, która z nich będzie najskuteczniejsza.
